Xiendlakalo Khalendara ya swiendlakalo swa doroba

Kuntosaliohjaus

Helsinki, Uusimaa -1 w ID 930379

Mahala

Vuxokoxoko

Ku sungula: 2026 Ndz 29 08:30:00
Swi hela: 2026 Ndz 29 10:00:00
Ndhawu ya ntlangu: Jakomäen palvelukeskuksen kuntosali
Muhleri: Jakomäen palvelukeskus

Nhlamuselo

Laiteopastus, jonka käytyäsi saat omaharjoitteluohjelman ja voit harjoitella itsenäisesti Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilla. Kuntosaliohjauksessa käymme yhdessä läpi Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilaitteet ja teemme niihin tarvittavat säädöt, jotta voit jatkossa käydä harjoittelemassa itsenäisesti omatoimivuoroilla. Ilmoittaudu ohjaukseen soittamalla p. 09 310 80471. Ohjelma tallennetaan jollekin sirulliselle kortille, joten otathan mukaan esimerkiksi hsl-matkakortin, sirullisen kirjastokortin tai muun vastaavan. Lisäksi tarvitset mukaasi liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sisäliikuntakengät/-tossut ja palvelukeskuskortin. Mikäli sinulla ei vielä ole palvelukeskuskorttia ja olet eläkeläinen tai työtön, voit täyttää hakemuksen alakerran neuvonnassa. Laiteopastukseen osallistuminen on pakollista, jotta voit käydä omatoimivuoroilla. Käytyäsi opastuksessa harjoittelu on helppoa, sillä sinun tulee vain näyttää korttiasi laitteelle ja laite ohjaa sinua harjoittelussa. Photo: Katja Tahja/Helsingin kaupungin aineistopankki

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.

Source: City of Helsinki Linked Events (CC BY 4.0) — https://tapahtumat.hel.fi/fi/tapahtumat/helsinki:agqh7u6sae

Xiendlakalo lexi xi huma eka khalendara ya swiendlakalo swa mani na mani ya City of Helsinki events (Linked Events). Bazeta a yi yi hleli: minkarhi, mathikithi na ku cinca kwihi na kwihi swi le ka tluka ra muhleri.

Tluka ra xiendlakalo

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.