Chochitika Kalendala ya zochitika za mumzinda

Kuntosaliohjaus

Helsinki, Uusimaa -1 m ID 930379

Kwaulere

Tsatanetsatane

Kuyambira: 2026 Sep 29 8:30:00 AM
Kutha: 2026 Sep 29 10:00:00 AM
Malo: Jakomäen palvelukeskuksen kuntosali
Wolinganiza: Jakomäen palvelukeskus

Kufotokozera

Laiteopastus, jonka käytyäsi saat omaharjoitteluohjelman ja voit harjoitella itsenäisesti Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilla. Kuntosaliohjauksessa käymme yhdessä läpi Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilaitteet ja teemme niihin tarvittavat säädöt, jotta voit jatkossa käydä harjoittelemassa itsenäisesti omatoimivuoroilla. Ilmoittaudu ohjaukseen soittamalla p. 09 310 80471. Ohjelma tallennetaan jollekin sirulliselle kortille, joten otathan mukaan esimerkiksi hsl-matkakortin, sirullisen kirjastokortin tai muun vastaavan. Lisäksi tarvitset mukaasi liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sisäliikuntakengät/-tossut ja palvelukeskuskortin. Mikäli sinulla ei vielä ole palvelukeskuskorttia ja olet eläkeläinen tai työtön, voit täyttää hakemuksen alakerran neuvonnassa. Laiteopastukseen osallistuminen on pakollista, jotta voit käydä omatoimivuoroilla. Käytyäsi opastuksessa harjoittelu on helppoa, sillä sinun tulee vain näyttää korttiasi laitteelle ja laite ohjaa sinua harjoittelussa. Photo: Katja Tahja/Helsingin kaupungin aineistopankki

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.

Source: City of Helsinki Linked Events (CC BY 4.0) — https://tapahtumat.hel.fi/fi/tapahtumat/helsinki:agqh7u6sae

Chochitikachi chikuchokera mu kalendala yanthawi zonse ya City of Helsinki events (Linked Events). Bazeta samakonza: nthawi, matikiti ndi zosintha zilizonse zili patsamba la okonza.

Tsamba la chochitika

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.