Meʻa naʻe hokó Tohimāhina ʻo e ngaahi meʻa ʻoku hoko ʻi he koló

Kuntosaliohjaus

Helesingikī, Uusimaa uike ʻe 4 kuoʻosi ID 930379

Tau'ataina

Fakaikiiki

Kamata: 29 Sēp 2026, 8:30:00 HH
Ngata: 29 Sēp 2026, 10:00:00 HH
Feitu'u: Jakomäen palvelukeskuksen kuntosali
Tokotaha fokotuʻutuʻu: Jakomäen palvelukeskus

Fakamatala

Laiteopastus, jonka käytyäsi saat omaharjoitteluohjelman ja voit harjoitella itsenäisesti Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilla. Kuntosaliohjauksessa käymme yhdessä läpi Jakomäen palvelukeskuksen kuntosalilaitteet ja teemme niihin tarvittavat säädöt, jotta voit jatkossa käydä harjoittelemassa itsenäisesti omatoimivuoroilla. Ilmoittaudu ohjaukseen soittamalla p. 09 310 80471. Ohjelma tallennetaan jollekin sirulliselle kortille, joten otathan mukaan esimerkiksi hsl-matkakortin, sirullisen kirjastokortin tai muun vastaavan. Lisäksi tarvitset mukaasi liikkumiseen soveltuvat vaatteet, sisäliikuntakengät/-tossut ja palvelukeskuskortin. Mikäli sinulla ei vielä ole palvelukeskuskorttia ja olet eläkeläinen tai työtön, voit täyttää hakemuksen alakerran neuvonnassa. Laiteopastukseen osallistuminen on pakollista, jotta voit käydä omatoimivuoroilla. Käytyäsi opastuksessa harjoittelu on helppoa, sillä sinun tulee vain näyttää korttiasi laitteelle ja laite ohjaa sinua harjoittelussa. Photo: Katja Tahja/Helsingin kaupungin aineistopankki

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.

Source: City of Helsinki Linked Events (CC BY 4.0) — https://tapahtumat.hel.fi/fi/tapahtumat/helsinki:agqh7u6sae

Ko e me'a ko 'eni 'oku ha'u ia mei he tohimāhina 'o e ngaahi me'a fakapule'anga 'o e City of Helsinki events (Linked Events). Bazeta 'oku 'ikai ke ne fokotu'utu'u ia: ngaahi taimi, tikite mo ha ngaahi liliu 'oku 'i he peesi 'o e tokotaha fokotu'utu'u.

Peesi ʻo e meʻa naʻe hokó

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.