Становимся активными

(Легкий и простой) Простой способ начать заниматься спортом. Группа предназначена для взрослых, впервые занимающихся спортом, а также для тех, кто сделал перерыв в физической активности. Группа также подходит для клиентов, консультирующих по вопросам физической активности. Цель состоит в том, чтобы каждый мог тренироваться на уровне, соответствующем его собственной выносливости и физической форме, а также получить советы о том, как самостоятельно повысить свою физическую активность. В этой группе участники познакомятся с групповыми упражнениями и тренировками в тренажерном зале, а также с использованием различного тренажерного оборудования. Мы стремимся учитывать пожелания участников при планировании занятий. Первая встреча пройдет в гимназии Контулан Кунтокеллари. Дополнительная информация о курсе Лиикунталуури: +358 9 310 32623

Данные о событии: Связанные мероприятия города Хельсинки, CC BY 4.0.

Источник: Связанные мероприятия города Хельсинки (CC BY 4.0) — https://harrastukset.hel.fi/en/courses/enkora:84497_4201604.