Kata-ryhmä

Liikuntamuotona Kata on monipuolista terveysliikuntaa, jossa liikkeet antavat liikkuvuutta ja venyvyyttä koko keholle. Sopii senioreille. Kata perustuu japanilaisen Okinawalaisen karaten perinteisiin yksin tehtäviin muotoihin. Tunnilla liikkeet tehdään itsenäisesti ohjaajan neuvoilla. Laji sopii senioreille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta. Liikkeet on mahdollista tehdä istuen. Liikuntamuotona Kata on monipuolista terveysliikuntaa, jossa liikkeet antavat liikkuvuutta ja venyvyyttä koko keholle. Kunnioitamme itämaisia perinteitä ja teemme myös henkisiä harjoitteita. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen, mustan vyön omaava pitkänlinjan karateka. Lähde rohkeasti kokeilemaan uutta lajia ja ihastu terveyshyötyihin! Palvelukeskuksen toiminta on maksutonta helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille. Osallistuaksesi tarvitset palvelukeskuskortin, jonka voit noutaa maksutta palvelukeskuksen neuvonnasta. Photo: Kaisa Sunimento

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.

Source: City of Helsinki Linked Events (CC BY 4.0) — https://harrastukset.hel.fi/fi/kurssit/helsinki:agqiamwuza