Dienstleistung Kalender der Stadtveranstaltungen

Stuhlübungen

Helsinki, Uusimaa vor 1 Woche ID 3203184

Kostenlos

Details

Format: Vor Ort

Beschreibung

Automatisch aus dem English übersetzt. Der Originaltext ist maßgeblich. Maschinenübersetzung – eine genauere Version wird vorbereitet.

Stuhlgymnastik ist eine niederschwellige Übungsform, die dazu dienen soll, sich gemeinsam in der Gruppe zu bewegen und zu motivieren. Der von Helsingin Invalidien yhdistys ry organisierte Stuhlübungskurs umfasst Bewegungen, die die Muskeln beim Sitzen auf einem Stuhl stärken und dehnen. Bei den Bewegungen werden nach Möglichkeit Arme und Beine bewegt sowie die Rücken-, Bauch- und Seitenmuskulatur gestärkt und gedehnt. Manchmal werden weiche Bälle und Gummibänder verwendet, die in einem Schrank im Flur zu finden sind. Das Fehlen jeglicher Gliedmaßen, Immobilität oder Mobilitätseinschränkungen hindert nicht an der Teilnahme, da der Ausbilder jeden Teilnehmer über alternative Anpassungen der Bewegungen berät. Stuhlübungen sind für jeden geeignet! Komm so wie du bist! Alles, was Sie brauchen, ist ein stabiler Stuhl, und davon gibt es in der HIY-Halle reichlich! Die Kleidung sollte flexibel und bequem sein. Manchmal können wir leichte Gewichte verwenden, die im Schrank im Flur zu finden sind. Bringen Sie eine Wasserflasche mit, falls Sie während des Unterrichts durstig werden. Foto: Maarit Hohteri

Veranstaltungsdaten: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.

Quelle: Verknüpfte Veranstaltungen der Stadt Helsinki (CC BY 4.0) – https://harrastukset.hel.fi/en/courses/helsinki:agp6xfberi

Diese Veranstaltung stammt aus dem öffentlichen Veranstaltungskalender von City of Helsinki events (Linked Events). Bazeta organisiert sie nicht: Zeiten, Tickets und Änderungen finden Sie auf der Seite des Veranstalters.

Veranstaltungsseite

Event data: City of Helsinki Linked Events, CC BY 4.0.